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户外旅游请注意保养

http://www.mipang.com时间:2011-01-26  来源:米胖旅游网  点击:2369

户外行为并非男性专利,这道斑斓的风光中早已有了女性柔媚的身影。当女人爱上户外,便会遭遇驴糊口的熬煎,白皙的肌肤要面临紫外线的抨击袭击,秀发可能会因野外残酷情形的摧残变得不再顺滑,而若是正好碰上那几天,饶有兴致的户外糊口有可能酿成年夜麻烦。是以当女人爱上户外,就要非分格外呵护自己,采纳尽可能多的法子,只享受户外的轻松糊口,将一切不快否决开来。

首要履历:户外徒步走遍北京周边经典线路,加入户外行为3年,曾自助游西藏新疆云南等地,穿越浑善达克沙漠、平顶山、达利诺尔湖,深圳-喷香港-澳门-珠海-广州-金华-杭州-绍兴等。

女性户外调养窍门

呵护皮肤:女性在户外过程中呵护好自己的皮肤是最主要的,在春暖花开的春天应该注重花粉带来的影响,丝巾就成了这个时代户外勾当必不成少的装备了,还可以起到招架风沙的浸染。

炎热的炎天防晒最主要,可以按照紫外线指数选择分歧SPF值的防晒霜。SPF值为15的防晒品能招架%的紫外线,而SPF值为30的产物能招架%的紫外线,但防晒系数过高的产物轻易堵塞毛孔,使你感受油腻,并会增添肌肤敏感的机缘。在天色干燥的季节皮肤补水最主要,户外干燥的天色轻易让皮肤失踪去水分,是以可以备一些保湿的护肤品。

呵护秀发:长长秀发在户外也要做好防晒法子,可以在头上系一块头巾或戴一顶标致的太阳帽,既标致又平安,否则它会像干涸的稻草轻易断裂,所以尽量戴帽子或扎头巾。尽量不要梳头发,因为梳子会刺激头皮,使头皮渗出更多油脂。把头发绑好,前方的刘海儿用夹子夹好,避免脏的头发碰着面颊。在山上洗头,务必远离水源,建议使用苦茶粉来洗头,去污力强,可使头发乌黑亮丽。

避开心理期:女性加入户外行为时尽可能避开心理期,否则会带来良多不需要的麻烦。若是勾当中有可能碰上,建议在年夜夫的指导下使用一些药物干扰,使心理期延时,从而避免不需要的麻烦和危险。

连结体力:因为生成的心理原因,女孩子,不成能像男生那么能负重,是以那些可带可不带的物品要果断不带,若是同业有男士可以让他们分管一点,例如帐篷类的既占处所又重的物品就可以和男士共用,背上自己的睡袋就可以。

平安问题:在选择同帐篷的人的时辰,最好不要和完全目生的人同睡一个帐篷,最好在徒步中就要尽可能多地去体味筹算同睡一帐篷的人,在野外宿营平安最主要,是以也不倡导零丁睡一个帐篷。若是要“如厕”则必然要叫上同业的女子陪同。

服装选择:女性在户外的时辰必然不能选择那种华而不实的标致衣服,否则就真成“斑斓冻人”了,是以必然要选择抗寒保暖的户外衣服,选择一双机能精采的爬山鞋可以让双脚免受良多疾苦。呵护好自己是女性在户外行为中时刻要注重的。

从被迫到上瘾

2004年3月,一次追赶公交车跑了50米心脏就有点承受不住了,在车上下定决心不能让办公室生涯生计殉国了我的健康,再加上本人一贯的宗旨:工作是为了更好地享受糊口!下定决心要磨炼身体,筹算周末起头爬山,功效周四的时辰,就有伴侣约一路爬山,爽气爽直地赞成了,本觉得是爬喷香山那样的,功效竟然是黄草梁。上车一看要换背包、睡袋我就傻眼了,车一开,领队说本次爬山是海拔1700的黄草梁,徒步总距离27公里……我年夜叫:泊车!功效没人搭理我,车继续开,我被迫起头了第一次户外勾当,没想到就此上瘾。

自助游从年夜学时代就起头了,今朝差不多走了十几个省市。都是自己一小我背包上路,体味路上的感受,有良多好玩的故事发生。在绍兴,有个男孩为我哭;去西藏,有男生一年后跑来北京向我求婚。也有碰着危险的时辰,好比在新疆,不外,都是挺夸姣的回忆。

不喜欢“公驴”打呼噜

与公驴在一路没啥出格的感应感染啊,我这小我赋性年夜年夜咧咧,心里从来不装工作,和男生在一路我根基上不需要他们赐顾帮衬,有时辰还能辅佐赐顾帮衬一些弱小的女生,而且,我们七八小我在一路都很熟悉了,根基上很少和目生人结伴。那些玩户外的男生,根基上都比我小,户外经验巨匠也差不多,有时辰在外住宿需要男女同帐,我都是最晚睡着的一个,听着他们打呼噜,恨不得踹醒她们,可是又怕一小我睡帐篷有野兽。根基上,男生也斗劲喜欢和我一路出去玩,有点经验,不会娇滴滴没那么多麻烦事,什么工作不往心里去,自己能赐顾帮衬自己,有团队精神。

分享户外经验

我认为在户外首先要注重平安,平安第一。不要为了臭美而穿那些在户外华而不实的衣物,必然要有一双好鞋子,呵护你的脚不会受伤;尽量带一些防身的器具,如瑞士军刀等,在山中总能用得上;要和自己熟悉的伴侣出去,我曾亲眼看到一个和年夜群网友爬山,在小五台迷路的女孩子,收集结伴不是不成以,问题是巨匠都不熟悉,你自己走丢了也没人知道。

自助游的时辰,带瑞士军刀就未便利了,因为飞机不让带,所以最好带一些便利携带的非管制防身用品,身上不要带太多现金,银行卡和身份证放在两个处所避免额外损失踪。在外结伴包车要注重不雅察看对方是什么样的人,随时向家人陈述请示走到哪里,与什么人同业等。记得带学生证、记者证、甲士证等可以减免票的证件--若是有的话。最主要的一点,面带微笑,没有人会拒绝一个面带微笑的女孩子的请求。我在旅途中碰着过良多很好的人和工作,后来路上的伴侣总结,是因为我老是满怀爱意,面带微笑地看这个世界。碰着问题必然要沉着,一次穿越浑善达克沙漠达到利诺尔湖,途中遭遇沙暴,这个时辰必然不要慌,找个避风的处所,用帐篷将巨匠围在一路,静静期待就可以。在没水的山区或者沙漠要注重平衡分配天天的饮用水,不成一次过多饮用。在山中注重用火和野兽。晚餐后将餐具和残剩食物捆扎好,省得喷香味吸引野兽。

旅途中会碰着激情故事,分为两种,一种是遭遇激情,一种是重逢斑斓,遭遇激情的是巨匠激情事后分道扬镳,重逢斑斓是维持着暧昧的激情不越雷池,我选择后者,因为自小保守。所以碰着的都是斑斓的回忆,巨匠也成了良久的伴侣,即使不联系,也会在心里惦念对方。

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