炎炎夏日 防晒当前

炎炎夏日，众多驴友对户外远行仍然执着很是，情有独钟，令小菜驴服气不已！前几天偶在磨房中看到驴友询问晒伤后若何措置的帖子，再联想到小菜驴的一个伴侣也曾呈现晒伤后疼得“嗷嗷”驴叫，夜不能寐得情景。（待到要“脱驴皮”时，居然写意样洋与小菜驴分享：“胳膊上的皮比肩膀上的轻易揭，你看，你看，一揭就一年夜块，好过瘾啊！”经常想到此情此景，就联想到山公抓虱子，不禁忍俊不已，哈哈哈，爽！）

若是列位驴友已经或者正筹备选用一支远行用的防晒品，在此小菜驴愿意与列位驴友分享一下夏日防晒的点点滴滴。

防晒常识篇

首先想开宗明义的讲，从专业角度看，防晒品的首要浸染只是防晒伤，只有较小的防晒黑下场。行内的人士认为，仅靠防晒品的浸染，达到完全不晒黑的下场在今朝几乎时不成能的。（对MM来说是不是很失踪望）。

理论上讲，防晒指数的凹凸能高反映防晒产物紫外线防护能力的巨细。SPF指数越高，所给以的呵护便越搭，但客不美观的讲，SPF值的增添与屏挡紫外线的能力并不能成正比。

此刻我们经常听到防晒品有化学防晒和物理防晒，这两种防晒体例现实是指防晒剂的分歧：化学防晒的成分主若是：紫外线领受剂，物理防晒的首要成分是：紫外线屏障剂。这两种防晒剂各有各的利益与错误谬误。

紫外线领受剂，利益是制成的产物透明感好，错误谬误是对皮肤有必然的刺激性，种类和添加量都受到国家卫生部的严酷节制。紫外线屏障剂，利益是对紫外线有惊人的散射浸染，使用平安，很少引起过敏反映，添加量也不受节制。

是以，本人告戒列位驴友，不要盲目选用SPF

值高的产物，因为防晒剂在领受紫外线的同时，对皮肤有必然的刺激浸染，过量的紫外线领受剂会对皮肤造成繁重的承担。

防晒适用篇

在采办防晒品时，若是只标注SPF值，就只对UVB有否决浸染；那么对UBA起否决浸染的标注是什么呢？今朝国际上尚无统一标识表记标帜，一般欧洲品牌以UVA后加★暗示，日本品牌以PA暗示。

经常在室外工作或午时在室外勾当驴友，举荐使用SPF20摆布、PA++的防晒品；在烈日下或海滩泅水室，宜选择SPF30、PA+++的制品。（一般情形下的防晒只须选用SPF10摆布、PA+的防晒品）。

防晒品的正确使用体例是在出门前半小时至1小时先行涂抹。当列位驴友涂抹防晒品后出门进行户外勾当，需要注重防晒用品所使用的时刻，若跨越平安的日晒时段，一样会被晒伤晒黑。因为水会领受紫外线，是以在补擦防晒品时，务必先将身上的水份及汗水擦干后再涂防晒品。

有一点要提醒列位驴友，此刻市场上有号称汗水冲不失踪的防晒护肤品，小菜驴在此挽劝您除了泅水之外少用为佳。因为这类产物涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅。

防晒修护篇

晒黑是一种烫伤状况，不要认为很轻易措置，年夜规模的严重晒伤常会使免疫力降低。晒伤后最主要的是耐心地让皮肤概况冷却，避免发炎。以下是日晒后依症状分歧的几种修护体例。

症状1——稍微赤红

斗劲轻细的晒伤可用含有年夜量化妆水（爽肤水）的化妆棉做面膜，以敷脸体例减轻肌肤发炎症状，等肌肤状况不变后，再涂抹乳液状护肤品来津润肌肤。（若是雄驴不屑于使用化妆水，建议使用冰水）。

症状2——感受发烧

感受发烧的肌肤，最主要的是先冷却肌肤、止住发烧症状。可以用冰水或具有镇静下场的化妆水轻轻拍打，使肌肤的状况不变下来，并当即涂抹乳液状护肤品，防治脱皮现象。

症状3——热得发痛

已经接近发炎得重度晒伤，解决对策只能以冷水冷却肌肤，不要擦任何工具（当然，年夜夫供给得药物除外）。若是手、脚晒伤，用冷水敷即可，但脸部就不能这样做，可用布沾冷水帖再肌肤上或用毛巾包裹冰块，冰镇再发烧的皮肤上。以减缓燥热不愉快的感受，2个礼拜之内避免使用出格调养品。

防晒调养篇

此篇主若是写给酷好户外行为的PLMM们的，但愿我们的MM们在享受年夜自然的同时，依然可以斑斓很是。

其实真正要做到防晒、防晒伤，最现实的做法仍是外出时尽可能戴帽，撑洋伞、带墨镜、穿长衣长裤。因为维生素A、C、E有很是好的抗氧化功能，小菜驴在此建议列位MM在出外远行前及回来后不妨多填补点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成有很好的功能。

接下来介绍三种廉价的简略单纯DIY面膜，可辅佐日晒后的皮肤尽快回覆滑腻柔细。

卵白黄瓜面膜

做法：将适量黄瓜切片，插手卵白，再盖上保鲜膜，防如冰箱

中冰镇后，平均敷于全脸约20-30分钟。

功能：因为黄瓜含有丰硕的维生素C，有收敛、消炎、镇静作

用，对日晒后红肿的皮肤，具安抚清凉的功能。

蜂蜜卵白奶粉面膜

做法；将蜂蜜、卵白、奶粉适量一路搅拌平均，敷在脸上约10-

15分钟。

功能：因为奶粉的浸染如面粉，可使面膜轻易黏着，而且奶粉

含有奶卵白，对于晒伤后皮肤具有津润下场。不外必需使用脱

脂奶粉，以免因油脂成分太高而梗阻毛孔。

在选择防晒品的时辰，最主要的就是“SPF”。“SPF”（SunprotectionFactor）即是所谓的防晒系数，这是在日本和美国的品牌所使用的算法，而以法国为主的欧洲国家，则是以“IP”来暗示。

将暗示紫外线防御化妆品的下场以数字来暗示，其比例为IP×2＝SPF。我国也是采用SPF的算法。SPF的防晒下场可用以下的公式计较暗示：SPF＝涂抹上防晒剂部门的MED／未涂抹防晒剂部门的MED公式中的MED，是MinimumErythemaDose的缩写，其界说为“造成皮肤呈现微弱红斑所需的最低紫外线量。”

既然SPF值为预防皮肤受到危险的时刻与什么都不搽的时刻比值，事实SPF所标示的数字可以防止若干好多紫外线呢？假若皮肤直接管到晒射而发生微弱红斑的时刻为20分钟，而某个防晒品的SPF＝6，即暗示该防晒品能连结6×20＝120分钟的防晒功能。SPF值越高其下场也越佳。

可是，每小我的肤质分歧，对阳光的防御能力也纷歧样，皮肤越白的人对光的抵当力越弱，所以在选择防晒系数时，应考虑到自己肤质、勾当地址与勾那时刻。

迩来，呈现了跨越SPF50，甚至更高值的防晒品。我们真的随时需要SPF50这么高的产物吗？其实否则。想要隔离紫外线的化妆品在涂抹往后能够维持一天以上的下场，那是不成能的。我们常会因勾那时的流汗、泅水戏水或化妆品的脱落而使防晒品流失踪，所以补搽的工作是相当主要的。

对于紫外线的对策，与其搽过SPF较高的产物之后就完全地安心，还不如一再地涂抹SPF15－20的产物反而更有下场。尤其对于敏感性皮肤，SPF值越高的防晒品对皮肤的刺激也越年夜。但当我们不得已必需年夜量照射到紫外线的时辰（如户外行为时），也需要SPF较高的产物来呵护肌肤。